仰向け寝は三文の徳！

自身の健康状態を確認する方法に、「仰向け寝」が出来るかというものがあります。

条件として、固い床に膝を曲げずに脚を伸ばした状態で寝れるかどうかです。

背骨や骨盤にゆがみやズレがある方は、腸腰筋と筋肉が過剰に緊張している事が多いです。

腸腰筋が過緊張すると、仰向けで寝た際に腰が反るような状態になります。

その状態ですと腰が痛くなるため、膝を曲げた姿勢をとります。

残念な事に、膝を曲げた状態で寝ると、更に腸腰筋は緊張していきます。

これによって負のスパイラルが続いていきます。

これを解決するためにも、腸腰筋が過剰に緊張しない身体を作ることが必要です。

当院では根本原因である背骨や骨盤のゆがみやズレを正すことで、腸腰筋が過剰に緊張しない身体に導いています。

普段仰向けで寝れないという習慣になっている方は、身体からの不調のサインだと思ってください。

良い習慣を作るためにも、自身の体の状態を検査にて分かることが重要です。

日本橋あんどう整体院では、１０項目の検査にてお身体の状態を判断してから、施術を行っています。

お身体でお悩みの方は是非ご連絡下さい！！

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日本橋あんどう整体院
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