口呼吸になる食べ方、噛み方とは！？

口呼吸は身体のズレを作り、尚且つ免疫力を下げます。

そんな口呼吸を助長する生活動作を解説します。

・食事の際左右どちらか片方でかんでいる。

・ほとんどかまずに丸呑みしている。

・くちゃくちゃ音を立てて食べる。

・早食いである。

・テレビ、スマホを見ながら、斜めに傾いて食べている。

以上すべてが口呼吸を助長する生活動作になります。

マナーの良い食事とは、結果的に口呼吸を防ぐ食事になっているのです。

一つでも当てはまった方は自然と口呼吸になる身体を作っています。

自身の食事の仕方に是非目を向けてみて下さい！

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日本橋あんどう整体院
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