背筋を伸ばすと肩こりになる？!

良い姿勢をして下さいと言うと、胸を張ったり、背筋を伸ばす姿勢を取る方がいます。

この姿勢を取り続けると肩こりの原因になります！

胸を張る、背筋を伸ばす姿勢を取ると、背中や肩の筋肉が緊張状態になります。

その緊張状態が続くと、筋肉は酸欠状態となります。

これが『コリ』の原因となります！

普段から良い姿勢を取ろうと、胸を張ったり、背筋を伸ばすクセがある方は、

このクセをやめることから始めましょう！！

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