痛みの出る動き確認してませんか？

肩に痛みがある方の共通点として、痛みの出る動作を都度確認するクセがあるます。

このクセが身体にとって非常に良くないです。

動かした時に出る痛みは、身体から「それ以上動かさないで！」というサインです。

そのサインを無視して、痛みを確認する動作を繰り返すと、余計に炎症が出現し、組織を傷つけます。

痛み止めを飲んで、痛みの出る動作を行うのも同じことです。

その場は痛みが無く、動作が出来ているかもしれませんが、更に組織を壊し、最終的には痛みではなく、痺れなどの重度の症状に移行する場合が多いです。

何気なく痛みの動作を確認する事が多いと思いますが、そのクセこそが身体の治癒を遅らせています。

身体からのサインを正しく受け取っていきましょう！

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